Preventivos corredores

Con gomas

🏃‍♂️¿Eres corredor?
Si quieres prevenir lesiones…esto te interesa👇
👉Preventivo corredores

No hay nada que nos garantice evitar las lesiones, pero si que hay una serie de ejercicios que nos ayudan a prevenirlas en mayor medida. Cada corredor tiene sus propias particularidades, y debería de estudiarse de manera individual, aunque muchos de estos ejercicios propuestos corrigen problemas muy frecuentes.

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