Trabajo Primer dedo

Hoy vamos con una recomendación tan desconocidad como efectiva.

👉Trabajo primer dedo

✅Mejora los apoyos
✅Mejora la fuerza de impulso
✅Aumenta la estabilidad del pie
✅Reduce el riesgo de lesión
✅Optimiza el rendimiento

Tener un primer dedo activo y bien fortalecido, se ha demostrado que se correlaciona con unas mejoras muy interesantes para los corredores, en comparación con otros, en los que el primer dedo no presenta la misma activación en los apoyos.

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