Publicado a las 14 Mar, 18:13h
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¿Quieres entrenar fuerza y no tienes posibilidad de ir al gym? Esta rutina te ayudará a mantener tus niveles de fuerza, trabajando sin material, en periodos en los que no puedes ir al gimnasio. Si te inicias en el trabajo de fuerza, esta puede ser una buena rutina para comenzar.