Publicado a las 27 Mar, 16:24h
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No hay nada que nos garantice evitar las lesiones, pero si que hay una serie de ejercicios que nos ayudan a prevenirlas en mayor medida. Cada corredor tiene sus propias particularidades, y debería de estudiarse de manera individual, aunque muchos de estos ejercicios propuestos corrigen problemas muy frecuentes.
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